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健康食谱

罗门幼儿园2018学年第一学期第19周带量菜谱

来源:罗门幼儿园 发布时间:2019-01-11 浏览次数: 【字体:

        罗门幼儿园2018学年第一学期第19带量


114日118


星  期  

菜  名  

带 克 菜 单  组 成

带克点心


星期一

主食:小米饭

 

鲳鳊鱼有机花菜炒木耳、白玉菇番茄汤

幼儿清单鲳鳊鱼100克熟咸鸭蛋44克、白玉菇11克有机花菜60克胡萝卜18克、番茄18克、冬笋18克、2克、生姜1克、枸杞0.7克、红枣0.7克、黄冰糖2克、白木耳2克

 

上午:蒸蛋糕26克、盼盼瑞士式卷22克

下午:冰糖银耳梨100克

 


星期二  

主食:红豆饭

 

土豆牛肉青瓜炒鸡蛋白菜菌菇蛋汤

幼儿清单牛肉40克、光土豆33克、胡萝卜13克青瓜35克鸡蛋35克、大白菜18克2克、杏鲍菇9克

 

上午:苹果66克、橙子49克

下午:光明鲜奶100克、奶香干蛋糕10克猴头菇饼干18克

 

 


星期三  

主食:黑米饭

黄鳝洋葱(病号菜:番茄炒蛋)、木耳山药蘑菇小炒、菠菜粉丝汤

幼儿清单:山药62克、雪菜22克、冬笋18克、蘑菇18克、前夹心肉18克、黄鳝35克洋葱33克、菠菜18克粉丝3克、番茄22克鸡蛋22克、2克、生姜1克、番薯88克、红枣6克、黑木耳2克

 

上午:铜锣烧16克、奶香干蛋糕10克

下午:红枣番薯汤100克


星期四  

主食:葡萄干饭

糖醋排骨、木耳包菜、河虾三鲜汤

 

幼儿清单:条44克、豆腐干22克、包心菜66克、金针菇11克、蘑菇11克、圆萝卜15克、河虾2克、葱2克、干黑木耳2克、花椒1克

 

上午:火龙果40克、柚子77克

下午:光明鲜奶100克猴头菇饼干18克铜锣烧16克


星期五

主食:肉丝菌菇白菜汤面

豆沙包

幼儿清单:58克大白菜27克前夹心18克、金针菇15克、蘑菇15克、豆沙包100克

上午:香蕉77克、桔子45

下午:小米糕100克



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