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健康食谱

罗门幼儿园2018学年第一学期第18周带量菜谱

来源:罗门幼儿园 发布时间:2019-01-04 浏览次数: 【字体:


罗门幼儿园2018学年第一学期第18带量


115119


星  期  

菜  名  

带 克 菜 单  组 成

带克点心


星期一

主食:小米饭

蛋蒸肉、有机花菜炒木耳、白玉菇番茄汤

幼儿清单鸡蛋35克、前夹心肉35克白玉11克花菜60克胡萝卜19克、番茄9克、冬笋9克、2克、生姜1克、大蒜1克、花椒1克、枸杞0.7克、红枣0.7克、黄冰糖2克

上午:奶香牛杂饼20克、芝士小蛋糕10克

下午:冰糖银耳梨100克

 


星期二  

主食:红豆饭

红烧鸡块酸甜土豆丝、青菜菌菇蛋汤

幼儿清单杀白鸡62克豆腐干27克、胡萝卜13克、光土豆66克小青19克、鸡蛋11克2克、金针菇9克

上午:苹果66克、橙子49克

下午:光明鲜奶100克、奶香干蛋糕16克猴头菇饼干26

 

 


星期三  

主食:黑米饭

油爆大虾(病号菜:番茄炒蛋)、肉片山药蘑菇小炒、菠菜粉丝汤

幼儿清单:山药62克、雪菜22克、冬笋19克、蘑菇19克、前夹心肉19克、白42克、菠菜19克粉丝3克、番茄19克鸡蛋11克、2克、生姜1克、老南瓜122克、红枣7克

 

上午:奶香牛杂饼20克、芝士小蛋糕10克

下午:红枣南瓜汤100克


星期四  

主食:葡萄干饭

玉米胡萝卜仔排煲、木耳包菜、河虾三鲜汤

幼儿清单:玉米46克、胡萝卜15克、仔排40克、包心菜66克、金针菇11克、蘑菇11克、圆萝卜15克、河虾2克、葱2克

 

上午:火龙果40克、柚子77克

下午:光明鲜奶100克、奶香干蛋糕16克铜锣烧22克 


星期五

主食:南瓜面疙瘩

玉米

幼儿清单:面疙瘩55克、冬芥菜7克、青南瓜15克前夹心18克玉米46克、大蒜头2克

 

上午:香蕉77克、桔子45

下午:小米糕100克



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