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健康食谱

罗门幼儿园2018学年第一学期第10周带量菜谱

来源:罗门幼儿园 发布时间:2018-11-09 浏览次数: 【字体:

     罗门幼儿园2018学年第一学期第10带量


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星  期  

菜  名  

带 克 菜 单  组 成

带克点心


星期一

主食:小米饭

 

油豆腐烧肉菜香菇粉丝、白玉菇番茄汤

幼儿清单油豆腐35克、前夹心肉33克有机花66克、胡萝卜11克、白玉菇11克、番茄19克、干海带7克

 

上午:柚子35克、甘蔗66

 

下午:苹果、香蕉100克

 


星期二  

主食:红豆饭

 

:海带排骨煲、山药木耳青菜蛋汤

幼儿清单:仔排33克斤、前夹心肉20克、胡萝卜13克、光山药66克、快交菜15克、鸡蛋7克

 

上午:桂圆31克、桔子31克

 

下午:五香豆干100克 


星期三  

主食:黑米饭

 

:黄鳝洋葱(病号菜:番茄炒蛋)、莴笋木耳、萝卜豆腐蛋花羹。

幼儿清单:黄鳝44克、洋葱55、番茄9克、鸡蛋9克莴笋62克、豆腐22克、胡萝卜4克、青韭菜2克、大蒜头2克、生姜2克

上午:香蕉、柚子100

下午:光明鲜奶100克、奶香干蛋糕10克、猴头菇饼干26


星期四  

主食:葡萄干饭

:香菇红烧鸭肉、肉丝菌菇豆腐、番茄葫芦汤

幼儿清单杀白鸭58克、豆腐111克、葫芦11克、番茄11克、榨菜2克、肉丝9克、白玉菇22克

 

上午:苹果、甘蔗100克

下午:黑米糕100克 


星期五

主食

青菜肉丝汤面

老南瓜

幼儿清单53克、青22克、肉丝15克老南瓜44克小葱2克

 

上午:香蕉、桔子100

下午:光明鲜奶100克、猴头菇18克、铜锣烧16克



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