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健康食谱

罗门幼儿园2018学年第一学期第6周菜单

来源:罗门幼儿园 发布时间:2018-10-12 浏览次数: 【字体:

罗门幼儿园2018学年第一学期第6周菜单


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星  期  

菜  名  

主料组成  

点心


星期一

主食:小米饭

 

菜:红烧狮子头、青菜粉丝、紫菜番茄汤

幼儿清单:前夹心肉49克白玉菇11克、快交菜55克、红薯粉丝9克、番茄18克、黑木耳5克、椒盐粉2克

 

上午:嘎拉苹果52克个、桔子31克、桂圆15克

 

下午:冬枣15克、梨、香蕉100克

 


星期二  

主食:红豆饭

 

菜:红烧排骨、酸甜土豆丝、青菜蛋汤

幼儿清单:仔排33克豆腐干27克、前夹心肉20克、胡萝卜13克、光土豆66克、快交菜15克、鸡蛋7克大蒜头2克

 

上午:香蕉、火龙果100克、桔子31

 

下午:五100克 


星期三  

主食:黑米饭

 

菜:油爆大虾(病号菜:番茄炒蛋)快交菜木耳肉丝、菠菜蛋汤

幼儿清单:肉丝9克斤、快交菜55克、对虾42克、菠菜15克、鸡蛋20克、番茄11克、葱5克、黑木耳3克、大蒜头2克、生姜2克白胡椒粉2克

 

上午:梨45克、桂圆22克、桔子31克

下午:光明鲜奶100克、奶香干蛋糕10克、奥利奥夹心饼干20克


星期四  

主食:葡萄干饭

菜:玉米胡萝卜仔排、香菇木耳豆腐、番茄葫芦汤

幼儿清单:玉49克、胡萝卜15克、仔排35克、豆腐111克、葫芦33克、番茄22克、榨菜2克、肉丝9克、白玉菇22克、香菇3克木耳3克、2克花生20克

 

上午:嘎拉苹果、梨100克、冬枣24克、

下午:煮花生100克 


星期五

主食:

龙游大发糕

老南瓜红豆汤

幼儿清单:龙游大发糕100克、老南瓜40克、红豆9克、葱2克

 

上午:香蕉、火龙果100克、桔子31

下午:光明鲜奶100克、乳酸菌夹心面包24克、盼盼瑞士卷22克。



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