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健康食谱

罗门幼儿园2018学年第一学期第5周菜单

来源:罗门幼儿园 发布时间:2018-09-30 浏览次数: 【字体:

罗门幼儿园2018学年第一学期第5周菜单

10月8至10月12日

星  期  

菜  名  

      

带克点心

星期一

主食:小米饭

 

蛋蒸肉、快茭菜香菇粉丝、白玉菇番茄汤

幼儿清单:鸡蛋35克、前夹心肉33克白玉11克、快交菜55、红薯粉丝9克、番茄18、香菇2克、干海带7克,椒盐粉0.5克

 

上午:嘎拉苹果52克个、葡萄31克、桂圆15克

 

下午:冬枣15克、梨、香蕉100克

 

星期二  

主食:红豆饭

 

菜:海带排骨煲、酸甜土豆丝、青菜蛋汤

幼儿清单:仔排33克、前夹心肉20克、胡萝卜13克、光土豆66克、快交菜15克、鸡蛋7克、五香豆腐干46克(中等大小226块)。

 

上午:香蕉、火龙果100克、葡萄22克

 

下午:五香豆干100克 

星期三  

主食:黑米饭

 

菜:黄鳝洋葱(病号菜:番茄炒蛋)、青菜香菇、萝卜豆腐蛋花羹。

幼儿清单:黄鳝44克、洋葱55、番茄18、鸡蛋18快交菜77克、好的香菇3克、内酯豆腐40克、胡萝卜4克、青韭菜2克、大蒜头2克、生姜2克

 

上午:梨45克、桂圆22克、葡萄18克

下午:光明鲜奶100克、奶香干蛋糕10克、奥利奥夹心饼干20克

星期四  

主食:葡萄干饭

菜:玉米胡萝卜仔排、肉丝菌菇豆腐、番茄葫芦汤

幼儿清单:玉米49克、胡萝卜15克、仔排35克、豆腐111克、葫芦11克、番茄11克、榨菜2克、肉丝9克、白玉菇22克、黑米糕46克

 

上午:嘎拉苹果100、冬枣24克

下午:黑米糕100克 

星期五

主食:

面疙瘩

番薯

幼儿清单:面疙瘩47克、冬芥菜7克、青南瓜15克、肉丝15克、番薯44克、大蒜头2克、生姜2克

上午:香蕉、火龙果100克、葡萄22克

下午:光明鲜奶100克、乳酸菌夹心面包24克、盼盼瑞士卷22克


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